Comecei a dieta detox – o que esperar?

Mesmo que faça a dieta ensinada pelo curso Detox Inteligente tendo como principal finalidade o emagrecimento, não deixe de realizar todas as refeições estipuladas, isto é, as principais e os lanches. Isso garante a total saciedade durante o dia, evitando o consumo excessivo de alimentos, o que pode prejudicar o processo de desintoxicação do organismo e o emagrecimento.

Suco detox Dieta Inteligente
Suco detox Dieta Inteligente

Durante a Dieta, apliquei os ensinamentos do Detox Inteligente sobre como evitar o consumo excessivo de sal ao temperar os pratos principais. Isso tem uma razão de ser: o sal auxilia o organismo a reter líquido, causando a conhecida sensação de inchaço. Cuidado também com o azeite de oliva! Em grandes quantidades, ele não ajuda no emagrecimento.

Justamente por isso fazer a Dieta Detox por longo prazo pode prejudicar o metabolismo do corpo, além de causar o desequilíbrio dos níveis de insulina no sangue e levar à queima excessiva de carboidratos, causando fraqueza muscular.

Dica inteligente sobre o detox na dieta

Combine a Dieta Detox com exercícios para potencializar o efeito de emagrecimento, mas não exagere na academia. Faça os exercícios respeitando sempre os limites de seu corpo, para não o sobrecarregar e prejudicá-lo.

Caso tenha alguma dúvida sobre alimentos ou sobre a própria dieta, não deixe de consultar um nutricionista. Um profissional da área poderá ajudar durante o processo de desintoxicação e na elaboração de um cardápio específico para seu organismo e necessidades, garantindo a eficiência da dieta.

Contraindicações da Dieta Detox

A Dieta Detox não é recomendada para adolescentes, pois estão em fase de crescimento e precisam consumir mais nutrientes e minerais para auxiliar no seu desenvolvimento. As gestantes também devem ficar longe da dieta de desintoxicação, uma vez que não podem fazer alimentações restritivas, muito menos com calorias reduzidas, para não prejudicar no desenvolvimento do bebê.

Com todas essas informações você está pronto (pronta) para começar essa dieta que está na moda, pois traz resultados significativos para quem leva a sério tudo aquilo que é indicado fazer durante o período. O detox Inteligente é capaz de trazer resultados impressionantes, porém, você deve fazer a sua parte e respeitar tudo aquilo que estiver no programa.

Limpeza de Pele Passo-a-Passo

Cuidar da beleza da pele é fundamental, principalmente entre as mulheres que não medem esforços para ficarem mais belas e com a autoestima lá em cima. Por esse motivo aqui você encontra sempre dicas de como manter-se linda e bem tratada e o melhor é que todas as nossas dicas podem ser feitas em casa e não geram muitos custos. A pele pode ser restaurada usando produtos como o creme lift X, que restaura a pele e devolve a juventude ao seu rosto, o ao suplemento Oxinova, que melhora a vitalidade da sua pele pela nutrição.

Limpeza de pele
Limpeza de pele

Hoje o assunto será em torno da limpeza facial, muitas mulheres optam por realizarem sua limpeza na comodidade de sua casa, pois isso gera um menor gasto e garante mais privacidade e conforto. Desta forma, veja os seguintes passos de uma limpeza facial perfeita e lembrem-se:

– As limpezas de pele devem ser feitas apenas uma vez por semana, nada de exageros, pois ela limpa várias camadas da nossa pele e podemos danificá-la caso a façamos sempre, por isso mantenha sempre o bom senso. Após a limpeza de pele, lembre-se de aplicar um creme para a pele, como o lift x, que ajuda a hidratar a sua pele no pós-limpeza e a bloquear a entrada de impurezas nos seus poros

Passo a passo de como fazer limpeza de pele em casa1º Passo: Limpar superficialmente a pele, ou seja, com a ajuda de um algodão umedecido com loção tônica ou adstringente limpe sua pele retirando todas as impurezas visíveis como maquiagem e resíduos de oleosidade.

2º Passo: Em uma panela coloque água para ferver e assim que estiver borbulhando desligue o fogo e fique com o rosto sobre o vapor de dois a cinco minutos para que seus poros se abram de tal forma que facilite a limpeza. Muito cuidado para não se queimar.

3º Passo: Agora utilize o esfoliante – caseiro ou pronto para retirar o excesso de peles mortas da pele, faça movimentos circulares sobre o rosto e pescoço de três a cinco minutos, em caso de peles mais oleosas fique por menos tempo e em seguida enxágue bem com água e sabão.

4º Passo: Aplique sobre a pele já enxaguada o tipo mais apropriado de máscara facial e então deixe agir de quinze a vinte minutos e em seguida enxágue bem.

5º Passo: Novamente com o auxílio de um algodão umedecido aplique a loção tônica.

6º Passo: Depois de garantir que seu rosto esteja limpo e sem resíduos dos produtos químicos que foram utilizados, passe um creme hidratante lift x e que de preferência, seja composto por filtro solar.

Lembre-se também de que alguns suplementos para pele, como o Oxinova, que renovam a pele, e melhoram a saúde dos poros, além de melhorar a qualidade e a vitalidade da sua cútis.

Com o auxílio de seis passos simples você pode facilmente limpar, tonificar e hidratar a pele de seu rosto. Não se esquece de que a limpeza de pele geral deve ser feita somente uma vez por semana, mas a limpeza simples deve ser realizada diariamente.

Benefícios da limpeza de pele

Rejuvenescimento da pele, brilho, maciez e elasticidade são algumas das vantagens de fazer a limpeza de pele adequadamente. Além disso, você também poderá sentir que seu rosto ficará mais claro, sem algumas machinhas e até mesmo sem algumas rugas de expressão!Mas para que você possa sentir tudo isso, é preciso que você siga nossas dicas, e principalmente, use bastante protetor solar, já que os raios do sol, e também emitidos por lampadas e computadores ajudam a agredir a pele.

Memorização e Comprometimento

Comprometimento é tudo. Embora a maioria já conheça vou repetir a estória da galinha e do porco. A galinha convidou o porco para abrir um restaurante. Qual seria o nome e especialidade do restaurante? Bacon e ovos. É claro que o porco se recusou. Porque enquanto a galinha está envolvida no processo fornecendo os ovos o porco está comprometido fornecendo o bacon. Diferença sutil em palavras e altamente notável na prática. Memorização adequada também exige esta sutileza para um resultado notável na prática, além do consumo regular do suplemento Fator Genius.

Fator Genius
Comprometimento – Fator Genius

E no caso da memorização o comprometimento realmente pode fazer a diferença. Evidentemente que não estamos falando da morte de ninguém aqui. Vamos a um exemplo prático.

Você está numa festa e de repente se aproxima aquele chato e começa a falar contigo disparando como uma metralhadora coisas que você não perguntou. Depois de meia hora você consegue se desvencilhar daquela atordoante pessoa e de repente, esbarra com outra pessoa. Essa pessoa por outro lado é sua amiga. Vocês começam a conversar – Sem você ter tomado o suplemento para o cérebro fator Genius – Falam sobre as mesmas coisas. Enriquecem o conteúdo uma da outra. Sorriem. Se alegram. Se entristecem. Se amparam. E quando percebem a festa está ficando vazia. Já faz três horas que estão conversando! Mas, nem parece. Podiam continuar ali pelo dobro do tempo.

Quando vai para casa aquela conversa em seus detalhes não sai da sua cabeça. Passam-se os dias e, andando na rua, pega-se sorrindo. É mais uma lembrança daquela conversa fantástica! E a conversa com o chato? Não se lembra mais! Aliás, que era ele mesmo?

O que houve nestes dois contextos? Envolvimento e comprometimento. No primeiro caso você se envolveu e tomou o remédio para foco fator Genius. No segundo você se comprometeu porque ligou as suas emoções. E as impressões são permanentes. Talvez passem anos e ainda se lembrará de detalhes daquela conversa. Pode até ser que a sua vida seja influenciada por uma ou outra coisa que tenha conversado naquela noite com aquela pessoa amiga.

Para conseguir a memorização perfeita precisamos nos comprometer. Precisamos ligar as nossas emoções no que estamos fazendo, desenvolvendo, criando… Precisamos sentir, e tomar fator Genius.

4 Dicas para melhorar a sua memória

A memória é muito importante na nossa vida. Ela nos permite tanto reviver o passado quanto executar tarefas rotineiras do dia-a-dia. Sem ter uma boa memória, o ser humano não progride, pois, ela é um mecanismo de gravação de tudo que se faz ou que deve ser feito no cotidiano.

opti memory
Alimentos que contribuem para melhorar a memória

Antes se pensava que somente os idosos podiam sofrer com a perda da memória, mas hoje em dia, verifica-se que esse é um problema que atinge a maioria das pessoas, independentemente da idade. Por isso, vários estudos e pesquisas estão sendo feitos para melhorar a memória do ser humano. Vários fatores determinam o funcionamento normal do cérebro e da memória, seja pela alimentação ou pelo consumo de Opti Memory que desenvolve a capacidade do cérebro em registrar e gravar tudo o que acontece na nossa vida.

Dica 1 – Tente associar memórias a momentos agradáveis

A memória é seletiva, ou seja, momentos agradáveis são facilmente relembrados do que momentos desagradáveis, independente se aconteceram há muitos anos atrás. E quando o nervosismo chega, a memória começa a ser apagada. Toda pessoa que fica nervosa nunca consegue se lembrar de algo ou achar um objeto que perdeu. Como em tudo na vida, o opti memory ajuda e por isso manter a tranquilidade e serenidade é o segredo para se ter uma boa memória.

Dica 2 – Leve uma vida saudável

Levar uma vida saudável pode ajudar muito. Quem tem hábitos saudáveis consegue melhorar a qualidade de vida e isso reflete no funcionamento normal do cérebro que ao ditar comandos para a memória, passa a registrar com eficácia tudo que vivemos ou que temos que fazer no próximo dia.

Praticar atividades físicas reduz mais de 50% (cinquenta por cento) as chances de ter doença de Alzheimer na velhice e, além disso, mantém a boa forma. E ter uma boa noite de sono repõem todas as energias que gastamos no dia e isso pode interferir na qualidade da memória.

Dica 3 – Exercite seu cérebro

E exercitar o cérebro com exercícios de memorização e tomar opti memory (exemplos: leitura, quebra-cabeça e xadrez) além de melhorar a memória, estimula o raciocínio, a concentração, a percepção e a inteligência.

Dica 4 – Alimentos que ajudam na memoria

Nossa memória pode ser fortalecida com alguns alimentos com colina, uma substancia encontrada em carnes e vegetais que ajudam no bom funcionamento da memória. Vou dar algumas dicas de alimentos que possuem essa substancia para você já ir incluindo no seu cardápio e nas suas refeições diárias. Alimentos como Peixes, grãos integrais, leguminosas, leite, Manga, pêssego, cenoura, abóbora, morango e vários e vários outros alimentos e frutas.

Existem até mesmo alguns suplementos para aumentar o nível de colina, como os compostos para a memória Opti Memory, entre outros, que ajudam o corpo a repor a colina mais rapidamente.

Você vai reparar a mudança em pouco tempo e poderá levar uma vida mais tranquila sem esquentar a cabeça com coisas bobas.

Porque apesar de parecer banal pode se agravar no futuro, então é bom já ir tomando opti memory e se prevenindo!