Rosto Revigorado com Máscaras Naturais

A pele do rosto merece cuidados constantes, pois está exposta a muitas intempéries do dia a dia. As máscaras naturais, aplicadas à noite duas vezes por semana ajudam na nutrição e hidratação. Recentemente eu descobri uma forma de deixar os resultados de minhas máscaras naturais ainda mais potentes: adicionando um creme que está viralizando na internet, chamado Lift make. Esse creme, conhecido como o “Serum definifivo”, é usado em tratamentos anti-idade de primeiro mundo, e para remover sinais e manchas do rosto, além de ter efeitos positivos no combate à cravos e espinhas.

Lift make - Creme Facial
Lift make – Creme Facial

E o melhor de tudo: você pode comprar Lift Make com desconto através do site oficial do produto, através da promoção de Black Friday estendida deles. Maneiro, não é?

Pele normal

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • 1 colher (café) de sal marinho
  • 1 colher (sopa) de água mineral
  • 1 colher (sopa) de creme Lift Make

Modo de usar: Misture bem e aplique no rosto e pescoço, de baixo para cima. Retire após 15 minutos, enxaguando bem o rosto com água morna.

Pele Oleosa

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de óleo de copaíba (encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação)
  • 1 colher (café) de sal marinho
  • 1 colher (sopa) de água mineral
  • 3 colheres (sopa) de Lift make

Modo de usar: Idem a anterior

Pele Seca

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de leite de soja em pó
  • 1 colher (chá) de mel
  • ½ colher (café) de suco de limão
  • 5 colheres (sopa) de Lift make

Modo de usar: Engrosse com água destilada até formar um mingau. Aplique e retire após 15 minutos, com água fria.

Removeu minhas espinhas por completo em 3 dias… veja como:

Bom venho passar uma experiência que funcionou para mim, porém terá que exigir sacrifícios afinal não existe vitória sem luta. Eu Tinha um acampamento para ir e estava cheia de espinhas, e precisava dar um fim nelas urgente, foi onde encontrei algo inacreditável e paguei para remover minhas espinhas com esse tal creme Lift Make.

1º Passo: Você precisa adquirir o tal creme Lift Make. Ele está à venda em vários locais pela internet, mas as melhores ofertas, você encontra no site oficial do produto, e em um outro site, conhecido como Lift X, que é especializado nesses cosméticos importados.

2° Passo: Você terá que durante nada mais e nada menos, não comer nada somente maçã, de preferência maças argentinas (vermelhas, escuras e grandes) lembre-se quer ter um bom resultado vale a pena o sacrifício, durante três dias você comerá apenas maças e de preferência sem casca.

3° Passo: Nosso organismo expele para fora aquilo que o nosso organismo está cheio e para que esse resultado de certo você terá que limpa-lo no livro pede-se para se usar o Lift make é um creme aplicado pela parte do rosto, na hora te faz com que vá para o banheiro para limpeza, se preferir caso ache desagradável pode usar o creme.

4° Passo: Tome 2 litros e meio de água todos os dias, mas de preferência potável pois ela ajudará na limpeza do seu rosto também.

5° Passo: nos segundo dia sentira a diferença no rosto, afinal teu organismo já vai está um pouco mais purificado, e assim no último dia tomará um copo de suco de uva puro e depois para volta do seu organismo para o processo de alimentação, uma colherzinha bem pequena de azeite.

Acredite esses pequenos itens fizeram o resultado, porém depois não cai na rotina novamente voltando a tomar refrigerantes exageradamente ou até mesmo comer frituras e doces em excesso, afinal lembre-se do ditado nosso corpo põe para fora aquilo que refletimos por dentro e mesmo assim é o nosso organismo.

Remédios Caseiros Eficazes no Controle de Estrias

As estrias são faixas estreitas de linha na superfície da pele, que podem aparecer devido a várias razões. A principal razão, é claro, é o rápido ganho de peso, que ocasiona um esticamento da pele, que acaba rasgando internamente, formando as mancas que chamamos de estrias. Essas linhas ocorrem principalmente na barriga (especialmente durante a gestação), coxas, braço, nádegas e seios. Durante a gravidez a pele do abdômen cresce muito, e depois do parto se contrai muito rápido – e é aí que as estrias surgem.

Remédios caseiros contra as estrias
Remédios caseiros contra as estrias

Muitas pessoas pensam, que as estrias são um problema sem solução, mas a verdade é que existe uma série de combinações de receitas para prevenir e até eliminar as estrias. É o que ensina o curso Adeus Estrias, da nutróloga Carla Beatriz, que ensina receitas e métodos definitivos para acabar com as estrias na sua pele. Veja a seguir algumas das receitas desse curso, e ponha em prática você mesma!

Batata e óleo de gergelim

Segundo o método Adeus Estrias, batata e óleo de gergelim são excelentes para as estrias. Receita:

  • Pegue uma batata;
  • Descasque-a e amasse até virar uma pasta;
  • Adicione 2-3 colheres de sopa de óleo de gergelim nela;
  • Misture bem e aplique isso sobre suas estrias;
  • Massageie suavemente durante algum tempo e deixar 10-15 minutos antes da lavagem para que sua pele fica tempo para absorver a água. A aplicação regular de este pacote é excelente para as estrias.

Abacate e Azeite de Oliva

  • Cortar e remover a popa do abacate;
  • Amasse-o;
  • Adicione algumas gotas de azeite na mesma;
  • Misture bem e aplique isso em sua pele.

O azeite tem efeito de antienvelhecimento e de hidratação da pele propriedades. Além disso, a presença de vitamina E em óleo ajuda a melhorar a textura da pele. Por outro lado abacate, hidrata a pele intensamente e também tem propriedades antioxidantes. Aplicar esta receita em dias alternados em sua pele e em breve se livrar das estrias.

Babosa e Óleo de Avestruz

Segundo o guia Adeus Estrias, é uma das receitas mais poderosas ara acabar de vez com as marcas da pele. Para preparar, faça o seguinte:

  • Pegue uma folha de babosa fresca, e remova o gel de seu interior;
  • Amasse-o até ficar homogêneo;
  • Adicione meio pote de óleo de avestruz;
  • Misture bem e aplique sobre a sua pele

A babosa ajuda a manter a sua pele hidratada e o óleo de avestruz tem nutrientes exclusivos que removem as estrias.

Cenoura e Mel

  • Moer uma cenoura em pasta;
  • Adicione 2 colheres de sopa de mel;
  • Misture bem;
  • Aplique isso em sua pele.

A cenoura é uma grande fonte de vitamina A e hidrata mel e hidrata a pele. A aplicação semanal de este pacote é necessária para remover as estrias, conforme o guia Adeus Estrias.

Erros ao se tomar suplementos para musculação

Ingerir dextrose antes do treino com o objetivo de otimizar o desempenho:

Para as pessoas comuns, essa prática pode ter o efeito contrário do desejado, ao invés de melhorar a disposição e energia durante a atividade, a ingestão de dextrose antes do treino para ganhar massa, pode ocorrer uma queda no desempenho, devido à presença de hipoglicemia de ribos. Em esses casos, o Hyper Bodyacaba sendo uma alternativa mais interessante antes do treino, do mesmo modo, algumas pessoas podem ainda ter o sintoma.

Como ganhar massa muscular com Hyperbody
Como ganhar massa muscular com Hyperbody

* Para manter a glicemia constante, o melhor seria a ingestão de maltodextrina antes e durante o treino.

* Outra ideia seria garantir um bom suprimento de carboidratos complexos e de baixo índice glicêmico, cerca de uma hora antes do treinamento, desta forma, não seria necessária a suplementação de mais carboidratos antes e durante o treino.

Fazer uso do Hyper Body com água antes de dormir ou durante o sono.

Nós já sabemos que Hyper Body é uma proteína de rápida absorção, porque seus aminoácidos não permanecem por um período considerável no plasma sanguíneo.

Antes de dormir, tendo um sonho cerca de 8 horas, precisaríamos de uma fonte de proteína com absorção mais lenta, carne vermelha, peito de frango e clara de ovo são exemplos de boas fontes de alimentos, enquanto a caseína e albumina seriam opções suplementares; ambos seriam boas escolhas.

As pessoas que gostam de uma boa noite de sono, sem interrupção, não deve programar o alarme para acordar no meio da noite, a fim de tomar um shake de proteína. O sono é essencial para desfrutar de um bom crescimento muscular, e para aqueles que ficam sem sono, devem consultar com o seu médico ou tirar proveito de boas opções naturais para induzir o sono e manter o bom ritmo circadiano (o ciclo de sono).

Tomar termogênicos à espera de milagres.

Na verdade, existem muitas alternativas tanto na dieta como suplementação, nutri cosméticos e com demonstrações científicas para consumir determinados produtos à base de ingredientes naturais misturados tecnologicamente que facilitam a queima de gordura e ativam a aceleração do metabolismo.

Mas o treino é necessário até mesmo um mínimo de treinamento para perder peso ou para queimar gordura e ficar seco durante um período de treinamento específico. Existem muitos profissionais que pensam que só com o suplemento Hyper Body, e sem seguir um treino pode eliminar a gordura e ganhar massa muscular, e isto é um erro fundamental, porque tanto o treinamento combinado, dieta, descanso e foco mental são muito importantes para atingir esse objetivo.

Tomar vitaminas e minerais desordenadamente

A suplementação com vitaminas e minerais é complexa e deve ser feito com cautela. A ingestão inadequada de qualquer micronutriente pode ainda causar outra deficiência de nutrientes; em vez de assegurar a ingestão de micronutrientes com algum multivitamínico qualquer, é melhor complementar, em qualquer caso, a ingestão exata do nutriente que está em deficiência na dieta é a que deve ser priorizada.

Para fazer isso, é mais seguro ir a um nutricionista para conhecer as necessidades reais, e também deve fazer testes contínuos conforme o progresso do treinamento.8ª erro: Usar um determinado suplemento e acreditar toda a esperança e êxito a ele.

Em geral, vemos os praticantes que colocam toda a sua esperança no pote hipercalórico ou pessoas com excesso de peso nos termogênicos.

Vamos deixar claro, mais uma vez, que nenhum suplemento fará nenhum milagre, o que ele pode fazer é ajudar no desenvolvimento de uma dieta nutricionalmente adequada para cada pessoa, respeitando sua individualidade biológica.

Para alcançar sucesso no seu objetivo, há inúmeros fatores que precisam agir sinergicamente, como treinamento, dieta e, principalmente, o estilo de vida, o corpo vai sempre refletir estilo de vida que é adotado.

Perca a barriga com Fitburn

Aprender como perder barriga de forma fácil e eficiente não é simples, não. Com tanta informação disponível, o que sempre acontece é criarmos expectativas grandes sobre algo, e depois ficarmos tristes pelos resultados nulos. Por isso, eu recomendo sempre ficar com o simples e funcional, fazendo com que 80% dos resultados advenham deles. Um exemplo é o café! É mais do que comprovado os benefícios desta droga.

No entanto, não existe apenas o café preto, torrado, como vemos e bebemos com frequência; também há o fitburn. Você conhece esse suplemento termogênico? Então, continue lendo!

Suplemento Fitburn para perda de peso
Suplemento Fitburn para perda de peso – o mais eficiente do mercado para queima de calorias

O que é o Fitburn?

Na hora em que o café é plantado e retirado da colheita, seus grãos não são semelhantes aos que encontramos em saquinhos nos supermercados. Aliás, eles sequer são pretos! O café ganha o aspecto mais escuro em reação à torrefação.

Então, certo dia, alguém teve a ideia de retirar os grãos do solo e não torrá-lo. Como ele ficou? Esverdeado! Esta retirada não apenas manteve seu aspecto natural, mas, também, preservou diversas propriedades benéficas à saúde. Basicamente, o Fitburn estimula a queima de gorduras do corpo, através do princípio chamado de termogenia. Ele acelera o metabolismo do corpo, estimulando o seu organismo a queimar mais calorias, de forma mais rápida e mais consistente.

O Fitburn é ainda o suplemento mais saudável do que o Café Preto! Perfeito, não?

Mais detalhes sobre Fitburn

Estudos têm mostrado que a presença de antioxidantes, ácido clorogênicos, quinídeos e diversas outras substâncias estão muito concentradas nestes grãos verdes, o que significa muito mais qualidade de vida para todos. Além disso, o preço do fitburn é muito inferior, se comparado a outros suplementos termogênicos disponíveis no mercado,

Por isso, a indústria de fitburn vem criando cápsulas com quantidade funcional, capaz de trazer mais saúde e qualidade de vida às pessoas, e vendidas por um preço promocional muito atrativo. Esta dose costuma variar entre 200mg e 400mg, que deve ser fracionada duas vezes ao dia, antes do almoço e do jantar.

A razão é simples: ela aumenta a capacidade de diminuir as chances do organismo de absorver esta gordura e torna-lo mais um pneuzinho em nossa barriga. Além disso, ele acelera o seu metabolismo, proporcionando uma queima de gorduras muito mais consistente, forçando o seu corpo a queimar mais calorias. Aliado à uma dieta balanceada, o Fitburn é o melhor amigo da balança, pois é capaz de proporcionar resultados consistentes na preda de peso com apenas algumas semanas de consumo.

Que tal, então, colocar mais este suplemente em sua dieta? Comente com sua experiência!

Pílulas da inteligência

As pessoas sempre querem melhorar algum aspecto, seja dos seus corpos, sejam das suas características. Algumas desejam ser mais magras, outras mais extrovertidas, mais bonitas e tem aquelas que querem ser mais inteligentes, possuindo um raciocínio mais rápido e podendo ter aquela ideia criativa, a qual, mude toda uma percepção sobre um determinado aspecto da vida.

Suplemento Mental Opti Memory
Suplemento Mental Opti Memory

Para esse último grupo, tem-se uma notícia boa, pois, graças ao grande avanço da ciência e da tecnologia, são inúmeras as pílulas da inteligência, as quais, podem ser usadas para melhorar a capacidade cerebral das pessoas, aumentando a sua velocidade de raciocínio e ainda as tornando mais concentradas e focadas naquilo que deve ser feito.

Esses comprimidos já são usados em várias partes do mundo, inclusive no berço da criatividade e tecnologia do mundo atual, que é o Vale do Silício, demonstrando o alto poder de concentração e de raciocínio que eles produzem, nas pessoas que o utilizam.

O que são as pílulas da inteligência

As pílulas da inteligência, tambem chamadas de nootrópicos, são produtos feitos de forma totalmente natural que trazem elementos essenciais para uma melhor performance do cérebro, aumentando assim a sua capacidade de raciocínio e fazendo com que voce fique mais produtivo em sua atividade de trabalho.

Elas são compostas por vitaminas como a C e a E, ainda possuem proteínas e alguns aminoácidos, os quais, serão necessários para manter o cérebro funcionando corretamente, sem nenhum tipo de interferência externa, a qual, poderia atrapalhá-lo.

Outro fator importante sobre esse tipo de produto, é que, por elas serem totalmente naturais, feito apenas com elementos orgânicos, sem nenhum tipo de industrialização, as pílulas da inteligência podem ser consumidas por qualquer pessoa, sem restrição de idade, tipo físico ou gênero e sem contraindicações. Você pode conferir o as melhores ofertas de pílulas da intelência no site optimemory.net

Principais indicações das pílulas para inteligência

Esse tipo de produto, é recomendando para quem quer aumentar a capacidade produtiva, já que elas deixarão o seu cérebro muito mais rápido, com o seu poder de concentração e foco muito maiores, além de que aumentar a sua capacidade de memória.

Assim, seja qual for o seu objetivo, conseguir uma promoção em seu emprego, passar em um concurso público superconcorrido, terminar o seu projeto de Mestrado ou qualquer outra razão, a qual, demande uma grande capacidade de raciocínio e concentração, para que o seu mote seja atingido com o máximo de perfeição, o uso das pílulas da inteligência, tal qual o Opti Memory, acaba sendo a melhor solução para que você consiga realizar esse propósito com o máximo de precisão.

Essa melhora é gerada graças as ações que os componentes da pílula da inteligência produzem em seu cérebro, assim, você vai sentir uma grande diferença em sua performance com o uso contínuo desses produtos. O Opti Memory deve ser consumido diariamente para funcionar mesmo, para que os seus efeitos sejam notados de forma mais ampla e com uma melhor otimização do seu cérebro e das suas ações cotidianas de pensamentos e de raciocínio.

Comecei a dieta detox – o que esperar?

Mesmo que faça a dieta ensinada pelo curso Detox Inteligente tendo como principal finalidade o emagrecimento, não deixe de realizar todas as refeições estipuladas, isto é, as principais e os lanches. Isso garante a total saciedade durante o dia, evitando o consumo excessivo de alimentos, o que pode prejudicar o processo de desintoxicação do organismo e o emagrecimento.

Suco detox Dieta Inteligente
Suco detox Dieta Inteligente

Durante a Dieta, apliquei os ensinamentos do Detox Inteligente sobre como evitar o consumo excessivo de sal ao temperar os pratos principais. Isso tem uma razão de ser: o sal auxilia o organismo a reter líquido, causando a conhecida sensação de inchaço. Cuidado também com o azeite de oliva! Em grandes quantidades, ele não ajuda no emagrecimento.

Justamente por isso fazer a Dieta Detox por longo prazo pode prejudicar o metabolismo do corpo, além de causar o desequilíbrio dos níveis de insulina no sangue e levar à queima excessiva de carboidratos, causando fraqueza muscular.

Dica inteligente sobre o detox na dieta

Combine a Dieta Detox com exercícios para potencializar o efeito de emagrecimento, mas não exagere na academia. Faça os exercícios respeitando sempre os limites de seu corpo, para não o sobrecarregar e prejudicá-lo.

Caso tenha alguma dúvida sobre alimentos ou sobre a própria dieta, não deixe de consultar um nutricionista. Um profissional da área poderá ajudar durante o processo de desintoxicação e na elaboração de um cardápio específico para seu organismo e necessidades, garantindo a eficiência da dieta.

Contraindicações da Dieta Detox

A Dieta Detox não é recomendada para adolescentes, pois estão em fase de crescimento e precisam consumir mais nutrientes e minerais para auxiliar no seu desenvolvimento. As gestantes também devem ficar longe da dieta de desintoxicação, uma vez que não podem fazer alimentações restritivas, muito menos com calorias reduzidas, para não prejudicar no desenvolvimento do bebê.

Com todas essas informações você está pronto (pronta) para começar essa dieta que está na moda, pois traz resultados significativos para quem leva a sério tudo aquilo que é indicado fazer durante o período. O detox Inteligente é capaz de trazer resultados impressionantes, porém, você deve fazer a sua parte e respeitar tudo aquilo que estiver no programa.

Limpeza de Pele Passo-a-Passo

Cuidar da beleza da pele é fundamental, principalmente entre as mulheres que não medem esforços para ficarem mais belas e com a autoestima lá em cima. Por esse motivo aqui você encontra sempre dicas de como manter-se linda e bem tratada e o melhor é que todas as nossas dicas podem ser feitas em casa e não geram muitos custos. A pele pode ser restaurada usando produtos como o creme lift X, que restaura a pele e devolve a juventude ao seu rosto, o ao suplemento Oxinova, que melhora a vitalidade da sua pele pela nutrição.

Limpeza de pele
Limpeza de pele

Hoje o assunto será em torno da limpeza facial, muitas mulheres optam por realizarem sua limpeza na comodidade de sua casa, pois isso gera um menor gasto e garante mais privacidade e conforto. Desta forma, veja os seguintes passos de uma limpeza facial perfeita e lembrem-se:

– As limpezas de pele devem ser feitas apenas uma vez por semana, nada de exageros, pois ela limpa várias camadas da nossa pele e podemos danificá-la caso a façamos sempre, por isso mantenha sempre o bom senso. Após a limpeza de pele, lembre-se de aplicar um creme para a pele, como o lift x, que ajuda a hidratar a sua pele no pós-limpeza e a bloquear a entrada de impurezas nos seus poros

Passo a passo de como fazer limpeza de pele em casa1º Passo: Limpar superficialmente a pele, ou seja, com a ajuda de um algodão umedecido com loção tônica ou adstringente limpe sua pele retirando todas as impurezas visíveis como maquiagem e resíduos de oleosidade.

2º Passo: Em uma panela coloque água para ferver e assim que estiver borbulhando desligue o fogo e fique com o rosto sobre o vapor de dois a cinco minutos para que seus poros se abram de tal forma que facilite a limpeza. Muito cuidado para não se queimar.

3º Passo: Agora utilize o esfoliante – caseiro ou pronto para retirar o excesso de peles mortas da pele, faça movimentos circulares sobre o rosto e pescoço de três a cinco minutos, em caso de peles mais oleosas fique por menos tempo e em seguida enxágue bem com água e sabão.

4º Passo: Aplique sobre a pele já enxaguada o tipo mais apropriado de máscara facial e então deixe agir de quinze a vinte minutos e em seguida enxágue bem.

5º Passo: Novamente com o auxílio de um algodão umedecido aplique a loção tônica.

6º Passo: Depois de garantir que seu rosto esteja limpo e sem resíduos dos produtos químicos que foram utilizados, passe um creme hidratante lift x e que de preferência, seja composto por filtro solar.

Lembre-se também de que alguns suplementos para pele, como o Oxinova, que renovam a pele, e melhoram a saúde dos poros, além de melhorar a qualidade e a vitalidade da sua cútis.

Com o auxílio de seis passos simples você pode facilmente limpar, tonificar e hidratar a pele de seu rosto. Não se esquece de que a limpeza de pele geral deve ser feita somente uma vez por semana, mas a limpeza simples deve ser realizada diariamente.

Benefícios da limpeza de pele

Rejuvenescimento da pele, brilho, maciez e elasticidade são algumas das vantagens de fazer a limpeza de pele adequadamente. Além disso, você também poderá sentir que seu rosto ficará mais claro, sem algumas machinhas e até mesmo sem algumas rugas de expressão!Mas para que você possa sentir tudo isso, é preciso que você siga nossas dicas, e principalmente, use bastante protetor solar, já que os raios do sol, e também emitidos por lampadas e computadores ajudam a agredir a pele.

Memorização e Comprometimento

Comprometimento é tudo. Embora a maioria já conheça vou repetir a estória da galinha e do porco. A galinha convidou o porco para abrir um restaurante. Qual seria o nome e especialidade do restaurante? Bacon e ovos. É claro que o porco se recusou. Porque enquanto a galinha está envolvida no processo fornecendo os ovos o porco está comprometido fornecendo o bacon. Diferença sutil em palavras e altamente notável na prática. Memorização adequada também exige esta sutileza para um resultado notável na prática, além do consumo regular do suplemento Fator Genius.

Fator Genius
Comprometimento – Fator Genius

E no caso da memorização o comprometimento realmente pode fazer a diferença. Evidentemente que não estamos falando da morte de ninguém aqui. Vamos a um exemplo prático.

Você está numa festa e de repente se aproxima aquele chato e começa a falar contigo disparando como uma metralhadora coisas que você não perguntou. Depois de meia hora você consegue se desvencilhar daquela atordoante pessoa e de repente, esbarra com outra pessoa. Essa pessoa por outro lado é sua amiga. Vocês começam a conversar – Sem você ter tomado o suplemento para o cérebro fator Genius – Falam sobre as mesmas coisas. Enriquecem o conteúdo uma da outra. Sorriem. Se alegram. Se entristecem. Se amparam. E quando percebem a festa está ficando vazia. Já faz três horas que estão conversando! Mas, nem parece. Podiam continuar ali pelo dobro do tempo.

Quando vai para casa aquela conversa em seus detalhes não sai da sua cabeça. Passam-se os dias e, andando na rua, pega-se sorrindo. É mais uma lembrança daquela conversa fantástica! E a conversa com o chato? Não se lembra mais! Aliás, que era ele mesmo?

O que houve nestes dois contextos? Envolvimento e comprometimento. No primeiro caso você se envolveu e tomou o remédio para foco fator Genius. No segundo você se comprometeu porque ligou as suas emoções. E as impressões são permanentes. Talvez passem anos e ainda se lembrará de detalhes daquela conversa. Pode até ser que a sua vida seja influenciada por uma ou outra coisa que tenha conversado naquela noite com aquela pessoa amiga.

Para conseguir a memorização perfeita precisamos nos comprometer. Precisamos ligar as nossas emoções no que estamos fazendo, desenvolvendo, criando… Precisamos sentir, e tomar fator Genius.

4 Dicas para melhorar a sua memória

A memória é muito importante na nossa vida. Ela nos permite tanto reviver o passado quanto executar tarefas rotineiras do dia-a-dia. Sem ter uma boa memória, o ser humano não progride, pois, ela é um mecanismo de gravação de tudo que se faz ou que deve ser feito no cotidiano.

opti memory
Alimentos que contribuem para melhorar a memória

Antes se pensava que somente os idosos podiam sofrer com a perda da memória, mas hoje em dia, verifica-se que esse é um problema que atinge a maioria das pessoas, independentemente da idade. Por isso, vários estudos e pesquisas estão sendo feitos para melhorar a memória do ser humano. Vários fatores determinam o funcionamento normal do cérebro e da memória, seja pela alimentação ou pelo consumo de Opti Memory que desenvolve a capacidade do cérebro em registrar e gravar tudo o que acontece na nossa vida.

Dica 1 – Tente associar memórias a momentos agradáveis

A memória é seletiva, ou seja, momentos agradáveis são facilmente relembrados do que momentos desagradáveis, independente se aconteceram há muitos anos atrás. E quando o nervosismo chega, a memória começa a ser apagada. Toda pessoa que fica nervosa nunca consegue se lembrar de algo ou achar um objeto que perdeu. Como em tudo na vida, o opti memory ajuda e por isso manter a tranquilidade e serenidade é o segredo para se ter uma boa memória.

Dica 2 – Leve uma vida saudável

Levar uma vida saudável pode ajudar muito. Quem tem hábitos saudáveis consegue melhorar a qualidade de vida e isso reflete no funcionamento normal do cérebro que ao ditar comandos para a memória, passa a registrar com eficácia tudo que vivemos ou que temos que fazer no próximo dia.

Praticar atividades físicas reduz mais de 50% (cinquenta por cento) as chances de ter doença de Alzheimer na velhice e, além disso, mantém a boa forma. E ter uma boa noite de sono repõem todas as energias que gastamos no dia e isso pode interferir na qualidade da memória.

Dica 3 – Exercite seu cérebro

E exercitar o cérebro com exercícios de memorização e tomar opti memory (exemplos: leitura, quebra-cabeça e xadrez) além de melhorar a memória, estimula o raciocínio, a concentração, a percepção e a inteligência.

Dica 4 – Alimentos que ajudam na memoria

Nossa memória pode ser fortalecida com alguns alimentos com colina, uma substancia encontrada em carnes e vegetais que ajudam no bom funcionamento da memória. Vou dar algumas dicas de alimentos que possuem essa substancia para você já ir incluindo no seu cardápio e nas suas refeições diárias. Alimentos como Peixes, grãos integrais, leguminosas, leite, Manga, pêssego, cenoura, abóbora, morango e vários e vários outros alimentos e frutas.

Existem até mesmo alguns suplementos para aumentar o nível de colina, como os compostos para a memória Opti Memory, entre outros, que ajudam o corpo a repor a colina mais rapidamente.

Você vai reparar a mudança em pouco tempo e poderá levar uma vida mais tranquila sem esquentar a cabeça com coisas bobas.

Porque apesar de parecer banal pode se agravar no futuro, então é bom já ir tomando opti memory e se prevenindo!